Информационный центр

Измерение артериального давления – важная процедура для контроля за состоянием здоровья. Но как правильно использовать тонометр, особенно если вы делаете это впервые? В этой статье мы подробно разберем все шаги, чтобы вы могли точно и без ошибок измерить свое давление.

1. Подготовка к измерению

Прежде чем приступить к измерению давления, необходимо правильно подготовиться. Убедитесь, что вы находитесь в спокойном состоянии, не курили и не употребляли алкоголь перед процедурой.

2. Правильное положение тела

Для получения точных результатов важно сидеть правильно. Сядьте на стул с прямой спинкой, поставьте ноги на пол и не скрещивайте их. Рука, на которой будет проводиться измерение, должна быть расслаблена и находиться на уровне сердца.

3. Надевание манжеты

Манжету тонометра нужно надеть на плечо так, чтобы она плотно прилегала, но не сдавливала руку. Нижний край манжеты должен находиться на 2-3 см выше локтевого сгиба.

4. Процесс измерения

После того как манжета правильно надета, нажмите кнопку старта на тонометре. Во время измерения старайтесь не двигаться и не разговаривать.

5. Интерпретация результатов

После завершения измерения тонометр покажет ваше систолическое и диастолическое давление. Запишите эти значения для дальнейшего отслеживания.

Помните, что регулярное измерение давления поможет вам контролировать свое здоровье и вовремя заметить возможные проблемы. Если у вас возникли вопросы или сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.