Информационный центр

Измерение артериального давления - это важная процедура для контроля состояния здоровья. Однако, многие люди совершают ошибки при использовании тонометра, что может привести к неточным результатам. В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты, которые помогут вам использовать тонометр правильно.

Подготовка к измерению

Перед измерением давления важно находиться в состоянии покоя хотя бы 5 минут. Избегайте употребления кофе, курения и физических нагрузок за 30 минут до измерения.

Правильное положение

Сядьте удобно, опираясь спиной на спинку стула, а ноги поставьте на пол. Рука, на которой проводится измерение, должна располагаться на уровне сердца.

Использование манжеты

Манжета тонометра должна быть правильно надета на руку. Она не должна быть слишком тугой или слишком свободной. Между манжетой и рукой должен проходить один палец.

Процесс измерения

Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь. Следуйте инструкциям вашего тонометра для получения наиболее точных результатов.

Заключение

Следуя этим простым советам, вы сможете избежать распространенных ошибок при измерении артериального давления и получать точные данные о вашем здоровье.